Понедельник, 13.05.2024, 01:19

.

Тестовые задания-валеология

Примерные вопросы для подготовки по теме «Здоровьесберегающее обучение и воспитание»

1. Валеология – это наука:

А +о здоровье, его сохранении и укреплении

Б о долголетии;

В о профилактике заболеваний;

Г все ответы верны

2. Здоровье – это:

А поведение человека, направленное на гармонизацию физического и умственного развития;

Б состояние физического благополучия и отсутствие болезней;

В+ состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней;

Гсостояние психического и социального благополучия.

3. Здоровый образ жизни - это:

А физическая и двигательная активность;

Б рациональное питание;

В четкий режим труда и отдыха;

Г закаливание;

Д +все ответы верны.

4. Недостаток йода в организме является причиной:

А снижения иммунитета;

Б +нарушения работы щитовидной железы;

В дисбактериоза;

Г авитаминоза

5. К основным требованиям организации комфортной среды в классе относятся:

А организация воздушно-теплового и светового режимов;

Б расписание, составленное с учетом гигиенических требований;

В организация отдыха учащихся на переменах;

Г+ все ответы верны.

6. При каких заболеваниях человека преимущественно нарушены реакции клеточного иммунитета:

А+ СПИД;

Б отек Квинкве;

В туберкулез;

Г ревматизм.

7. Наиболее ранний признак СПИДа:

А тошнота, рвота;

Б истощение;

В+ увеличение лимфоузлов;

Г высыпания на коже.

8. Главной особенностью механизма развития ВИЧ-инфекции является:

А резкое снижение количества лейкоцитов;

Б +снижение количества т-лимфоцитов;

В снижение эритроцитов;

Г понижение количества гемоглобина.

9. При проведении непрямого массажа сердца производят быстрые толчкообразные надавливания на грудную клетку. Назовите кость, на которую производят надавливание:

А второе левое ребро;

Б пятое левое ребро;

В +грудина;

Г левая ключица.

10. Назовите процедуру, достаточную для остановки небольшого венозного кровотечения:

А наложить на рану не тугую марлевую повязку;

Б +наложить на рану давящую повязку;

В наложить ватный тампон;

Г наложить жгут.

11. Чтобы избежать осложнений при ушибах конечностей, следует, оказывая первую помощь:

А +приложить к месту травмы пузырь со льдом или холодный компресс;

Б использовать шину, наложив ее на место ушиба;

В туго забинтовать поврежденную конечность;

Г обработать рану и наложить повязку

12. Непрерывная продолжительность занятий за компьютером для учащихся 6-7 классов составляет:

А 10 минут

Б 15 минут

В +20 минут

Г 25 минут.

13. Непрерывная продолжительность занятий за компьютером для учащихся первых классов составляет:

А +10 минут

Б 15 минут

В 20 минут

Г 25 минут

14. Непрерывная продолжительность занятий за компьютером для учащихся 2-5 классов составляет:

А 10 минут

Б +15 минут

В 20 минут

Г 25 минут

15. Непрерывная продолжительность занятий за компьютером для учащихся 8-9 классов составляет:

А 10 минут

Б 15 минут

В 20 минут

Г+ 25 минут

16. Среди распространенных заболеваний человека одно из первых мест занимает «ржавчина сосудов». Это:

А +атеросклероз

Б гипертония

В гипотония

Г инфаркт

17. К детским инфекциям относятся:

А дизентерия, сальмонеллез, пищевые токсикоинфекции, ботулизм;

Б +ветряная оспа, корь, паротит, полиомиелит, коклюш;

В парша, стригущий лишай, эпидермофития;

Г педикулез, аскаридоз, энтеробиоз.

18. Укажите заболевание, для профилактики которого делают прививку:

А гемофилия;

Б +полиомиелит;

В ангина;

Г диабет.

19. Рост организма в наибольшей степени регулируется следующим набором гормонов:

А +гормон роста, тиреоидные гормоны, половые гормоны;

Б гормон роста, пролактин, инсулин;

В гормон роста, тиролиберин, вещество Р;

Г гормон роста, тиреоидные гормоны, вазопрессин

20. Под закаливанием понимается:

А состояние полного физического, душевного и социального благополучия;

Б адаптация организма человека к воздействию различных неблагоприятных климатических факторов вследствие применения комплекса систематизированных и целенаправленных мероприятий;

В+ поддержание температуры тела в пределах ограниченного диапазона при изменении уровня внутреннего теплообразования и температуры окружающей среды;

Г кратковременная реакция на низкую температуру.

21. Включение в учебный процесс школьной программы здоровья и реализация на практике мероприятий, предотвращающих возникновение «школьных болезней», носит название:

А профилактика;

Б технологии здоровьесбережения;

В +здоровьесберегающие образовательные технологии;

Г коррекция учебного плана.

22. С позиций здоровьесбережения при выполнении физкультминутки учитываются следующие условия:

А состав упражнений должен зависеть от особенностей урока;

Б обязательным является эмоциональная составляющая;

В 2-3 условных вербально - поведенческих знака;

Г+ все ответы верны.

23. Фитотерапия основана на лечении:

А лекарственными препаратами;

Б рациональным питанием;

В +лекарственными травами;

Г минеральными водами.

24. Какой ущерб молодому человеку наносит курение:

А заболевания уха, горла, носа, кишечника, грибковые заболевания кожи;

Б уменьшается объем и масса сердца, уменьшаются систематический и минутный объем крови;

В+ замедляется рост в подростковом возрасте, понижается умственная и физическая работоспособность, увеличивается склонность к заболеваниям бронхов, легких, желудка;

Г появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения в ЦНС, уменьшается накопление гликогена в печени, нарушается обмен витаминов В, микроэлементов.

25. Гипокинезия характеризуется:

А+ недостаточностью количества движения;

Б ограничением амплитуды движения;

В большой мышечной силой;

Г задержкой дыхания

Примерные вопросы для подготовки по теме «Здоровьесберегающее обучение и воспитание»

1. Предмет валеологии, цели и задачи.

2. Понятие «здоровье».

3. Основные факторы, определяющие здоровье.

4. Санитарно-гигиенические нормы сохранения здоровья.

5. Профилактика ВИЧ/СПИд.

6. Оказание первой помощи при различных травмах и нарушениях.